听说上海已经热到全国第一啦 40几度的高温天让人不能自拔 说一个提高夏天「抗热能力」的方法： 那就是少吃肉! 自从不吃肉、低脂低碳饮食之后 ​对于热度的感知力下降 蚊子咬的也少拉😌 低脂低碳饮食的同时也要适当补充能量 ​我的减脂期充能好伴侣: 来自🇧🇪的mikebecky 纵享夏日新丝滑~ 每天早上酸奶碗然后在来一口他们家的无蔗糖70%牛奶巧克力 完美充饥增能的好吃搭配组合 一块巧克力差不多可以吃两周左右~ 偶尔会调换口味 吃刚果味道哒🤤 减脂期吃一点也不用担心发胖问题 因为巧克力本身就是液体 黑巧克力具有控制饮食的作用含咖啡因 会有一定一致食欲的作用同时能够促进机体的新陈代谢 所以吃黑巧克力还可以辅助减脂哦🥳