最近很热门的话题👉如何去“妈味”！？ 其实“妈味”并不是一个贬义词，只是伟大的妈妈们在家带娃，全身心都放在了宝宝身上，不讲究穿搭🛍️，没有了🪞精致的妆容。生孩子不仅身材走样，而且还会流失大量铁元素，🫄生完娃不注意保养，再加上长期熬夜带娃脸色蜡黄，就更容易显老了，慢慢有了“妈味”。生过孩子倦态和没有生过的状态，一眼就能看出来！ 身边的朋友都说我缺少“妈味”，我觉得应该归功于这3点👇： 1️⃣体态管理 产后体态问题多多 驼背、脖子前倾、富贵包，骨盆前倾 看起来虎背熊腰，还显老气 有条件可以通过普拉提塑形 或者在家练习一些🧘瑜伽体式 体态调整好了，气质立马upupup！ 2️⃣情绪管理 ✅多读书 不稳定性的情绪往往源自于认知的缺乏 可以通过阅读📖去提升自己的思想高度 许多问题就迎刃而解了👌 ✅远离消耗你的人和事 建立边界意识 不喜欢的就远离，不愿意就拒绝🙅‍♀️ 不要受世俗价值观影响 拒绝内耗 心态是我们最好的风水！ 3️⃣内调补铁 女性产后容易气🩸亏虚，再加上经常熬夜哺乳、带娃 脸色蜡黄暗沉、苍白，整个人状态都不好了🙀 不想当黄脸婆就要注意补铁、养气血！！️ 五红汤、黄芪水这些都可以安排起来 我还额外喝亚美唯他补铁饮 气血充盈，真的很显年轻！💃 介款亚美唯他补铁饮也是经验宝妈给我推荐的 我是🤰孕期也一直喝它，补铁补气血快！ 它主要成分是类人源铁，温和不伤胃 里面还添加了小分子的黄芪多糖、枸杞、三文鱼蛋白肽 轻松get妥要8倍吸收力🆙 小小一瓶除了补铁还能补充复合维生素 气🩸充足，重拾状态，皮肤也变得健康红润有光泽 喝起来是酸酸甜甜的 没有铁锈味，口感很好 独立包装带出门方便又卫生 铁补充好了，精气神一下子就拉满 一个人带娃出门旅游也是完全OK 👌 🗣️姐妹们，当妈之路，遥远且艰辛 爱孩子同时，我们也要学会爱自己！ 一起做现实版的黄亦玫！ 感谢