当妈2年👉无数个夜晚都在和宝宝睡眠做斗争，从刚开始的不会哄睡，完全一个睡渣宝宝🚫到现在的自主入睡天使宝宝👍中间的血泪史只有自己才明白！花了2天时间从无数个日日夜夜中总结了这篇哄睡经验贴📝干货满满，希望对姐妹们有帮助 ❤️本文重点： ✅宝宝的5大哄睡误区 常见的5大哄睡误区，是宝宝变睡渣的主要原因，妈妈们一定要排查 ✅睡前准备很重要 每天重复一样的睡前仪式，可以帮助宝宝建立睡眠信号 ✅哄睡时机要抓准 大部分宝宝都会有明显的睡前信号，妈妈们注意观察一定可以及时发觉，一旦发现宝宝的睡眠信号，赶紧时间哄睡 ✅5大常用的哄睡方式 1、白噪音 白噪音适合4个月以内的小宝宝 2、嘘拍法 嘘声其实也是一种白噪音，可以在宝宝耳边发出“嘘，嘘，嘘”的声音，同时轻拍宝宝的背部或屁股 3、“假抱”+“按住”+嘘拍法 不完全抱起宝宝🉑让宝宝侧躺在大人的大臂上，头部枕在大臂上，小臂环绕宝宝的后背，同时可以一起使用第二条提到的“嘘拍法” 4、安抚物 小月龄的宝宝👶可以尝试使用安抚牙胶，美国儿科学会推荐在宝宝一岁以前使用牙胶，不仅可以帮助哄睡和安抚宝宝，还能降低新生儿猝死综合症的风险 我家宝宝一直用的是佳尔优优的小头盔牙胶❤️可以包裹住宝宝的小手🔅仿neinei设计，宝宝很容易接受 最重要的是，材质柔软，重量轻，不伤宝宝牙龈，宝宝拿着跟没拿一样，即使任意揉捏也不会变形‼️ 👉自从有了它，哄睡真的容易多了！睡前准备完成后，宝宝就知道要开始睡觉了♻️主动要牙胶，配合“嘘拍法”，睡渣宝宝也有变天使宝宝的一天！ 👉妈妈们都可以试试，哄睡变简单了，也会少很多焦虑情绪！ 5、奶睡 对于小月龄的宝宝来说▶️奶睡是很常见的，但是还是建议在6个月前戒掉，宝宝越大对neinei的依赖也越强，频繁夜醒，影响睡眠💤 今天的分享就到这里了👌具体干货内容姐妹们直接看图片内容！不知道怎么选牙胶的新手妈妈直接跟着我抄作业就好了！