☕️早餐：冰美式 早上会喝一杯咖啡消💦肿 🥗午餐：牛油果炒蛋三明治➕小番茄➕柠檬气泡水➕Olly燃燃胶囊 中午照例是自制的🥪开放式三明治，牛油果🥑含有优质脂肪搭配炒蛋又是一份高蛋白能量brunch～ 习惯中午随餐先吃一粒Olly 燃燃胶囊💊，这样一天下来基本不会觉得饿，🕐下午的时间虽然很漫长，但也不嘴馋吃零食了！！ 晚餐：🈚️ - 今日碎碎念💬 很多姐妹都很羡慕我的小鸟胃？但其实我也有💥饮💥食的阶段，从大肚腩梨形身材到现在的马甲线～其实✂️肥容易，但维持真心不容易。 102到80如何管住嘴不反弹？👋🏻小基数维持小tips来啦！🔥 1⃣️不过度节食，该吃吃，健康是第一位。但吃东西之前，我会先思考这个东西是不是我最想吃的食物，再考虑吃不吃！ 2⃣️如果遇到💼工作应酬，或者很嘴馋的时候，随餐1粒 Olly 燃燃胶囊再吃饭，可以摁住想狂吃的心！上班族必备‼️ 3⃣️早餐不吃碳水！基本一天不会发饭晕～ 4⃣️保持运动的习惯，如果没时间运动可以多散散步走路，或者坚持每天一粒Olly燃燃胶囊 - 能帮你管住嘴的代🦀胶囊‼️ 联合利华家最近很🔥的明星减减胶囊 三重天然植萃成分，⬆️基础代代，养成易瘦体质 💜绿茶提取物：加速🥩消耗，刮掉肚肚🛟 💜枸杞提取物：改善代🦀效率up 💜生姜提取物：拒绝大热量！管住👄 划重点❗️ 明星成分1000mcg铬❗️ 这个成分姐妹们去了解下 一手拿捏代🦀，一手管住嘴 ✂️肥不易，姐妹们有作弊方法就冲吧