162/50在校生活化减肥｜好好吃饭也能瘦

原体重：121.5斤今日体重：98.9斤目标体重：90斤 ⬇️22.6斤饮水：2000毫升运动：🈚️ 早饭🥣：一杯无糖豆浆➕一个鸡蛋🥚 午饭🥣：葱油拌面🍜 晚饭🥣：一包酸奶低热量无负担最近每天午餐前都会吃两粒喜仁堂的控卡胶囊藤黄果➕匙羹藤减脂cp 植物配方身体无负担出门吃饭也可以轻松携带吃大餐也不用担心热量超标感觉最近脸又小了一圈每天合理的分配一日三餐把握好度加上良好的饮食习惯基本能稳定到一个比较理想的体重平时不爱运动的姐妹可以试试