1️⃣找到自己每天都想离职的真实原因 到底是什么让自己每天都这么难受，天天想的都是提离职？ 如果你愿意沉下心来，认真地审视一下自己的工作状态，问问自己这个问题，原因肯定不难找出来。 但并不是说，想要辞职的理由越多，就越支持我们做出辞职的决定。 每份工作中都会有很多让我们不满的地方，我们要找到那些真正让自己一想到上班就生理性厌恶的理由。 2️⃣分析离职的核心原因，看有没有可能通过离职解决 找到了那个让自己特别痛苦、每天都想要离职的核心理由，还要进一步问自己问题： 这个让自己想要离职的问题，它的根源出在哪儿？ 是通过跳槽就可以解决的吗？ 如果是，新工作在满足哪些条件的情况下，能够避免我们重蹈覆辙？ 如果不是，我们要想办法自我改变，而不是辞职。 3️⃣至少对下一步行动有比较明确和靠谱的规划再辞职 我个人比较反对盲目地、一时冲动地裸辞，而是坚持： 可以选择裸辞，但在这之前，至少要对裸辞之后下一步的职业方向比较明确，对于下一步的行动也有清晰的规划。 而做好这些的前提，是对外面的人才市场、对自己接下来要做的事情所处的环境，都要有一定的了解； 对可能会面临的困难和问题有充分的心理准备，也有对应预案。