黄芪与“气”关系密切！ 它是在你“气”不足时，做个补充！ 人活一口“气”！“气”，虽然看不见，摸不着，却与一个人的身体、精神都唇齿相依。 比如一个人没有了生命的体征我们会说“没气儿了”； 形容一个人状态低迷、体力不支会用到“有气无力”； 说一个人精神足、有力量、有震慑力，那绝对是“气场强大”； 还有像“气质”要比容貌、身材还重要，它里面包含了环境、书籍、教养带给人的痕迹…… 三伏一到，暑热耗气伤身，人就容易气力不足，稍微一动，气喘吁吁； 大热天的，即使你的“气”足，但稍微没捋顺好，也容易～怒气冲冠、气不打一出来…… 这样一说，三伏天吃黄芪是不是有点道理？ 怎么吃呢？ 我前面笔记里讲过几个很好的吃法： 1⃣️黄芪粥 取30克黄芪洗净用纱布包裹好，与米一起下锅煮粥，粥熟后丢掉黄芪即可。 这是一种非常平和的吃法，粥的米油是非常养生的，黄芪融到粥油里，更好被克化，养生加倍！ 2⃣️黄芪豆浆 这是倪海厦倪师广为流传的一个养生豆浆。就是用黄豆打豆浆时加几片黄芪在里面一起打。 你闻黄芪或者品黄芪的时候，会感受到它有一股浓浓的豆香味，豆香味的黄芪遇到正经的黄豆，那香味加倍！ 3⃣️黄芪梅子汤 我前两天有一篇笔记特别介绍了三伏40天的养生茶方是梅子汤，阅读量瞬间到了10w➕。 做法是：乌梅6颗，红枣6颗，山楂10克，甘草5克，陈皮1个，冰糖适量或罗汉果1个，一起下锅煮40分钟。 这个茶方清虚🔥，乌梅又能引气归元，就是让气别乱窜，待到它该待的地方。 汤里加上30克黄芪，就是黄芪梅子汤。在梅子汤的引路下，黄芪填进来的“气”能够准确找到自己的住所。“气”有家，不乱跑了，那人就不至于上🔥了。 黄芪粥、黄芪豆浆、黄芪梅子汤制作简单、风味独特。用家常的饮食，日积月累地慢养身体，要比吃名贵食材来的更平和、更踏实！ 身体好了，三伏天再热，我们也能“气”定神闲！