四个字获得松弛感 这四个字是“那又怎样”。 人生有很多不确定的事情，但确定的是，一定会遭遇各种麻烦和不如意。 有时压垮我们的最后一根稻草，可能不是什么大事，而是生活中的各种很小的不如意。 无论是把咖啡洒在衬衫上，还是堵在路上，这些微小的压力都会累积起来，影响我们的心理健康。 怎么办呢，就要学会并经常使用这4个字——“那又怎样”。 与其让这些小问题毁了你的一天，不如耸耸肩说“那又怎样”。 这个简单而有力的短语提醒我们，从长远来看，这些短暂的瞬间并不重要，没什么大不了的。 爱比克泰德说得好：“重要的不是你遭遇了什么，而是你如何应对。” 所以，我们要训练自己的心智，专注于重要的事情，放下生活中的小麻烦。 给自己定一个任务，一天至少说一次，那又怎样？