怎样的生活方式才更健康呢？是选择坐在沙发上看电视，还是选择出门运动呢？其实，运动和不运动之间的差距是非常大的。据世界卫生组织的数据显示，适量的运动能够增强人体的免疫力，预防慢性疾病，改善心血管功能，还能让人精力更充沛。相反，长期不运动会增加患糖尿病、高血压、肥胖等疾病的风险。因此，无论是忙碌的工作日还是悠闲的假日，多运动，少久坐，健康生活，你我皆宜！
怎样的生活方式才更健康呢？是选择坐在沙发上看电视，还是选择出门运动呢？其实，运动
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怎样的生活方式才更健康呢？是选择坐在沙发上看电视，还是选择出门运动呢？其实，运动和不运动之间的差距是非常大的。据世界卫生组织的数据显示，适量的运动能够增强人体的免疫力，预防慢性疾病，改善心血管功能，还能让人精力更充沛。相反，长期不运动会增加患糖尿病、高血压、肥胖等疾病的风险。因此，无论是忙碌的工作日还是悠闲的假日，多运动，少久坐，健康生活，你我皆宜！