近期总有麻麻问为啥宝宝干吃不长肉、总是积食内热、便干便稀……越吃越瘦[失望R]？到底哪里出了问题，不知道怎么喂养好了！姐妹们听我一句，那是没吃对呀！宝宝内热时，你还给吃南瓜鸡肉？宝宝稀了，你还给吃水果？宝宝便干了，你还给吃胡萝卜？那今天就来给大家分享如何做有效喂养，避免踩喂养坑[拔草R]！ ～～～～～～～～～～～～～～ 我们先要了解食物的属性，多顺应宝宝特点去喂养，这样调养起来事半功倍[赞R]。 比如吃牛肉属性为温，怕宝宝夏季天热吃了内热，那我就搭配就搭配为凉的萝卜，用萝卜平牛肉的热，营养吸收到啦，属热也中和啦，脾胃相和状态！像脾胃虚寒的宝宝，不怕热，那就搭配属性为平的土豆， [绿色心形R]肉蛋鱼类属性表👉在图2总结如下 ①吃寒的肉类食物，可以搭配一些根茎类食物 ②吃热类的，可搭配绿叶蔬菜类，纤维素高的食物 ③易积食内热宝吃温的食物，也要吃点绿叶菜！ ④根据肉类寒热的食用量，来随时调整蔬菜，水果。 ⑤如果这餐肉类热量很高，要适当减少主食食用量 ～～～～～～～～～～～～～～ [绿色心形R]蔬菜属性表在图34👉总结如下 凉：清热降火，适合易内热宝。 温：驱寒补虚，补充热量， 适合脾胃虚寒宝。 寒：驱热去火，适合体热宝。 平：开胃健pi，好消杹，适合任何宝。 这里要说下哦，蔬菜的寒或热，在正常情况下只要不是大量都OK得，麻麻们不要过于谨小慎微。这几年我看到有些麻麻，给宝宝过于忌口，即使内热的孩子，一点凉的蔬菜都不让吃，越忌越瘦，不建议这样，蔬菜那点寒凉，都没有水果凉，不建议这样过于忌口，除非是吃一口都过民，或者不耐受。今天分享这些表初衷，就是想帮助到更多麻麻，让大家平时喂养有思路，孩子内热时吃些清热的，就别还吃温热的食物 根据孩子的表现去吃菜，这样调养起来更好，对娃的脾胃也好。 ～～～～～～～～～～～～～～ [绿色心形R]水果属性表👉在图5总结如下 关于水果建议，从养脾胃角度来分享，小月龄宝宝不太建议吃芒果易过民，还有榴莲、荔枝易内热；西瓜、哈密瓜太寒凉。 大点宝可根据生长环境调整，因为食材本身没有好与坏，只有适合和不适合。建议在白天上午阳气足时安排更好，积食期不建议吃，寒湿易困脾。 ～～～～～～～～～～～～～～ 好喽以上就是今天的干货分享，麻麻们收好啦🌟以备不时之需，多掌握食物的平衡，用好属性中和法，帮助宝宝养护好脾胃长肉肉