中医上有句话叫做“实易泄，虚难补”，对于虚人的调理，要格外注意这三点，才能不走弯路！   第一，活血化瘀的药少用。身体虚弱的人一般自身气血不足，血液运行缓慢，容易产生瘀血。活血化瘀的药呢，是为了让血活跃起来，让血走的更快。你想本来身体里的血就不够用，血液走的更快了，那么一些重要的地方的用血就保证不了，比如头脑、心脏，所以有的人一活血就容易头晕心慌。   第二，发散的药少用。越是身体虚弱的人，抵抗外邪风寒的能力越差，容易感冒发烧，这个时候很多人会用一些发散的药来退烧，结果烧是退了，但是身体更虚了。因为发散，一般就是发汗向外散气血，但虚人本身气血就不足，还怎么发散？所以虚人要少动气血。   第三，清热的要少用，虚人多火，但这种火一般是虚火，是不能用清热药的，因为清热的药一般比较寒凉，容易损伤正气，会让你亏虚的更厉害#中医养生##健康##中医#