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我家宝宝从六个月就开始添加DHA了,到现在已经吃了整整两年了[微笑R]
但说起来刚给娃挑的时候不懂,别的不说光味道就很腥,大人闻了都有点接受不了,宝宝吃更是抗拒,每次追着喂,进嘴还是吐...后来给娃变换买了好多种,也是慢慢蹚出来的经验,现在对于怎么选DHA可以说是“老手”啦。
今天就拿给我崽买过的6款热门DHA从口感、来源、配料表、包装等多维度进行测评,希望可以帮到新手爸爸妈妈们[飞吻R]
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1. 看口感
补够营养的前提是娃得愿意吃,先顺利进肚才行,我是经历过怎么喂娃都抗拒的苦!所以后面选DHA会更关注这个,得选不腥的、娃接受度高的。
2.看来源
市面上有两种来源:鱼油和藻油
鱼油来源于深海鱼类,含有EPA更适合青少年和成人
藻油来源于深海藻类,几乎不含EPA,纯度高,更适合婴幼儿。
3.看配料表
宝宝入口的东西应选择配料表干净,不额外添加多余成分的。
4.看包装
市面上一般分为瓶装、铝箔板装、独立包装这几种,因为DHA容易氧化,不但营养容易流失,还容易粘连变腥,所以包装很重要,得保证DHA的新鲜度。
5⃣看含量
中国营养学会推荐0-3岁每日标准食用量是100mg /天
3岁以上每日标准食用量是150-200mg/天
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我家宝宝目前在吃的是天然博士小琥珀DHA,它这个是清新海藻味,我崽一点不抗拒,天天自己追着要。而且肉眼就能看到天然琥珀色,夹心料就只有纯藻油,没有掺杂其他油脂。人家大品牌还有自己的透明工厂,品控这块我还是很放心的,人工香精、色素、防腐剂啥乱七八糟得都没,敏宝也可以放心吃[萌萌哒R]
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以上就是我对6款DHA的测评,具体参数都在图片上了,爸爸妈妈们可以根据自己的需求去选择哦![害羞R]
我们不到两个月就已经在吃了
dha是多大可以吃啊?
这个清新海藻味的怎么买呀?