大大方方做自己 ❤️一，家庭中的“亲职化”和“亲子关系倒置” 它指出的现象，是很多子女在承担着母亲的情感和生活诉求，在对母亲的愧疚和同情中被母亲控制。 身为子女，却费着丈夫的心，无法成功地建立个人的生活。 ❣️这些人群来自不同的地区、处在不同的年龄段，但他们的家庭有着惊人的共性：都有一个好像永远长不大的母亲，一个好像从来没存在过的父亲。 ❤️二，父亲的隐形，让子女承担了母亲的情感诉求 父亲的缺位是子女们困境最主要的直接原因。 他们有的经历父亲早逝，有的父母离婚，有的家庭健全却承受着丧偶式教育。母亲失落的情感需求，会使得她们加倍向孩子索取。 ❤️三，以爱为名的控制 ❣️心理学上说的“亲职化”：指当父母养育者角色缺位时，儿童牺牲自己的需要，被迫在生命早期成为家庭的照料者，形成亲子关系的倒置和错位。 ❣️这种控制以依赖的形式表现，以愧疚感和爱作为方法达成，来自妈妈生活和情感上的高度需求，像一根脐带拴住了子女。 ❤️四，“一辈子不管两辈子的事”。 每一个有问题的母亲，首先都是一个有问题的人，不独立的人格、不完善的精神，是上一代造成的。 ❣️对待这种缠结关系，子女需要“阻断影响”，一个是心理上保持距离，一个是物理上保持距离。 ❣️减少无限度的交流，在固定时间沟通，当成一个普通朋友或者亲戚那样去相处。当妈妈看到子女脱离出来的时候，其实她自己也会想办法找到自己的生活。 ❣️如果有一条原则能够作为针对典型这类子女的首选建议，那它大概会是：不要过于可怜母亲。 母亲的悲剧不是子女造就的，子女不应该为此负责。 只有明确这一点，子女和母亲才能找到解放双方的可能。