什么是痰湿？

痰、湿本为两个不同概念：

“湿”无明显形质可见，呈“气态”，既可以由自然界中的雾露之气入侵人体而来，也可以由于饮食水谷弥漫不散所化；

“痰”为“液态”，质地稠浊，在人体内的位置在一段时间内相对比较固定，然而也会随气机之升降而发生改变，阻塞经络孔窍，导致种种疾病；

痰、湿两者均为体内水液停聚所形成的病理性产物，难以截然划分，且可相互转化、兼并，湿聚则成，化则为湿，痰与湿常并存，因此临床上时而互相通称。

痰湿是如何形成的？

痰湿的形成主要与肺、脾、肾有关，其中又与脾的关系最为密切。痰湿体质多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。

具体来讲，痰湿的形成包含以下几个因素：

1、气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

2、爱吃冷饮、暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃。缺乏运动，长期喜卧久坐少动，脾胃运化呆滞，不能运化水湿布散水谷精微，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。

3、年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水，致痰湿内生。

7个特征判断你是否痰湿重 

现代人饮食营养过剩，爱吃肥甘厚味，冷饮冷食，再加上多静少动，熬夜等生活方式，都很容易助长痰湿。一般来说，痰湿重的人会有以下特征：

①舌头：舌体胖大，苔滑腻或厚腻，舌边有齿痕。

②体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松，脸上、头发、皮肤油腻，面色淡黄而暗。

③口和四肢：口中黏腻，口唇色淡，四肢关节疼痛重着，肌肤麻木，易生湿疹。

④身体感受：人易疲倦乏力，手足易冰凉，胸闷痰多，精神欠佳，肠胃不适。

⑤喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜腻。

⑥大小便：大便次数多，不成形，黏马桶，小便清长。

⑦常见病症：肥胖，眩晕，咳嗽痰多难断尾，湿疹，易长结节、囊肿、增生、脂肪瘤、肿瘤物质，血压、血脂、血糖高。