转眼已经是独立带娃的第五年，上班兼顾带3个孩子，从最开始的手忙脚乱到现在游刃有余，我总结了一些可借鉴的经验，给妈妈们一些参考~ ①建构自己的育儿体系 孩子小的时候，我开始看《你的N岁孩子》《儿童健康讲记》《正面管教》等书，再结合自己的养育实践，慢慢搭建起了一套自己的养育体系。 对孩子的省心发展规律，每个孩子的体质很清楚，每一次生病基本都能自己在家搞定。 ②简化家务 只要保证营养均衡就好，不必每一顿饭都精心准备，像我这样的职场妈妈都是周末提前列好下周菜单备好菜，选择方便快捷的菜品。如果觉得当天累了，偶尔也外卖或者带娃出去吃。 ③不隔代养育 我们家是没有老人参与带娃的（实际没有条件），所以教育孩子的事情都由自己说了算，这也省去了很多家庭内耗。过来人经验：如非常的必要，建议不要和老人一起带娃。 ④每天给自己赋能 一个人带孩子很累，所以我做些小确幸的事情，让我能及时补充能量，每天做饭时听音乐、空余时间刷刷剧，早起跑个5公里，在尝试写点小文章，都是我新能量的来源。 当我能量高时，我和孩子的相处更容易母慈子孝。所以，带好孩子的前提，是自己有足够的能量。