磊磊今年7岁了，刚上一年级，开学的时候早早的就去到了学校，可是放学时磊磊却眼睛红肿，妈妈很是担忧，怎么欢欢喜喜的去上学，哭着回来了？

原来，老师让新学生们做自我介绍，磊磊小小的个头被讲台“淹没”了，好的同学都嘲笑他，说他是矮冬瓜。

其实，妈妈也在为孩子的身高问题担心，因为磊磊好像一直长的很慢，有次给他拿尺子一量，才110cm，比别的同龄小朋友矮了一头，想着孩子是因为挑食的毛病，才营养不良长不高的。

于是，便换着花样的给孩子做好吃的吗，想着孩子吃多了饭菜就长高个子。这都好几个月了，孩子不但不见长，反而胃口越来越差，最近几天都开始厌食了，即使不吃饭，孩子也喊着不饿。

妈妈带磊磊来医院检查一下看是身体哪里出了毛病，为什么长这么慢？医生查完发现孩子的骨骼并没有什么问题，反而脾胃有些虚弱，肠胃里有大量积食。

长期食积不化会引起食欲减退，造成孩子营养不良，找到原因后妈妈才知道为什么孩子老是不爱吃饭，长得慢了。经过医生分享的办法调理，一段时间后，磊磊的脾胃明显得到改善，也开始慢慢长个子了，妈妈很是开心。

1、补充健脾物质

2、酸奶

和山楂一样，酸奶当中含有十分丰富的有机酸，加快肠胃分泌胃酸，促进消化，增强吃饭食欲；酸奶还含有益生菌，有助于调节肠胃功能，让孩子肠胃更健康。

3、香蕉

香蕉是可以帮助消食的，因为香蕉里面含有丰富的膳食纤维素，可以有效地促进患者的肠胃进行蠕动，从而帮助孩子进行消化，预防孩子出现消化不良的情况；不过；香蕉这种食物性质偏寒，不吃太多，否则会引起腹泻。

1、睡前的夜宵

在家长眼里，尤其是老人，觉着孩子就不能饿着，正在长身体的时候就应该多吃。所以临睡觉前，怕孩子晚上会饿醒，就给他加点夜宵，有时候给下点面或者是吃点零食。

这种做法是非常错误的，因为孩子的脾胃晚上处于休整的状态，一旦吃多了东西就会影响睡眠质量，更是会引起积食的情况。

2、经常吃汤泡饭

不好家长可能觉得汤泡饭最省劲，好消化，但其实恰恰相反，这种喂饭方式会大大降低孩子胃肠动力，时间久了，孩子的消化功能就会减弱，容易造成消化不良、积食的症状，家长们尽量避免。

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