普通女孩如何花很少的金币打扮自己

1.每天坚持运动1小时，睡前空中脚踏车10分钟，腿贴在墙上5分钟给腿部消肿，坚持一段时间腿变得又细又直

2.认真刷牙，爱护牙齿，使用牙线不用牙签，每天热水泡脚20分钟，每晚坚持十一点之前睡觉

3.每天靠墙站15分钟，坚持21天你会看到效果，走路不要驼背坐着也要坐直，饭后百步走，饭后半小时不要立刻坐下

4.好好修眉型，浅画眉毛，出门必涂口红，气色看着好一些，常捏山根，鼻子变高变挺

5.皮肤好的前提是补水补到位，坚持2天敷一次牧妍美肌面膜给肌肤补水，长期下来皮肤嫩嫩滑滑，摸着瞅着都是水灵的，化个小妆就是妥妥韩女水光肌

6.两天洗一次头发，洗头发之前先梳顺头发会减少掉发，洗头发要用发膜，吹干用精油做护理，洗完澡后使用身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽

7.闭口痘痘千万不要用手去挤，闭口会变痘痘，痘痘挤破会加重发炎，会留痘坑和痘印，一周用一次IFM乳糖酸啫喱，给毛孔做清洁，闭口痘痘自然就越来越少，皮肤平滑度和细腻度也会有所提升

8.多喝温水，少喝冷饮，桃怡可气血宝代替奶茶，喝个两三个月，气血补足了脸色自然就红润了，姨妈也会变规律变正常

9.多吃水果蔬菜，不吃或少吃垃圾食品、甜食，多喝柠檬水，美容又养颜，多吃豆制品，比如豆皮、豆腐、豆浆等

10.每天一杯牛奶，坚持下去白得发光，一周吃三次鱼肉虾肉，大姨妈期间不要减肉保证身体的营养

11.化妆后晚上一定要卸妆卸干净，洗完脸后用洗脸巾擦脸，热敷巾热敷三分钟再涂水乳，打开毛孔更好吸收，睡前涂好润唇膏，减少唇纹防止干裂

12.包包里随时带一支护手霜，两天做一次手膜，可以自制（热点的水洗手后，把护手霜、身体乳1:1搅拌均匀，厚涂在手上后带上一次性手套，15分钟后取下清洗干净，涂一点护手霜）

13.使用过的先面膜不要扔，可以顺便再敷脖子