入睡难，睡眠差，多喝乌梅水，有助少阳枢转，改善睡眠！ 取2、3个乌梅熬水，如果煮水时加了冰糖，喝水的时候就要在嘴里含10秒钟以后再咽下去；没加冰糖的话，就直接喝水就行了。 大人小孩都可以用，有睡眠问题的朋友们记得点赞收藏哦。 #健康养生#
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入睡难，睡眠差，多喝乌梅水，有助少阳枢转，改善睡眠！ 取2、3个乌梅熬水，如果煮水时加了冰糖，喝水的时候就要在嘴里含10秒钟以后再咽下去；没加冰糖的话，就直接喝水就行了。 大人小孩都可以用，有睡眠问题的朋友们记得点赞收藏哦。 #健康养生#