🫚姜米茶！！三伏天一定要喝！！ 🉑适合大鱼大肉、饮品喝多了的麻麻们～尤其适合shi气重！体han！产后疲乏无力！久呆空调房的姐妹们！ ✅做法简单： 食材： 陈皮，普通大米，生姜，红枣。 做法： 1️⃣陈皮切丝放入锅中，小火🔥翻炒，约2分钟 2️⃣放入姜丝一起翻炒5分钟左右 3️⃣放入红枣和大米一起翻炒，不停的搅拌，炒至大米表皮金黄 4️⃣全部食材炒至没有水份即可 ⚠️Tips！建议上午喝！效果更佳！ 2024年三伏：7月15日一9月3日 做好放入容器，随时喝随时泡一杯hin方便（家里有枸杞红枣的，可以直接放进去泡水喝），超好喝。