抗炎=低脂/抗衰/抗氧化/抗疲劳/防癌 🥦🍅🫐🥕🍎🍓🥝🫑🥑🍍🥬🥥🍒 6月👋7月💨 新的7月会在抗炎饮食的样式上 给宝子们带来更多的花样[耶R]丰富菜品 另外也已经在筹备整理自己的《抗炎手册》 会包含抗炎的基础知识/各种抗炎食物的科普 抗炎餐食菜品的详细做法等等等… (预估3-5万字和大量的配图） 预计会在Q4完整的书写完呈现给大家[拥抱R][拥抱R] 也算是年终送给宝子们的一份礼物🎁 以感谢宝子们这1⃣️年多的陪伴和喜欢 - 愿宝子们可以通过抗炎饮食而调节好自己的身体 无灾无恙[红色心形R]健康顺遂 -