日常饮食中，脂肪肝患者可以适当多吃下面9种食物，对脂肪肝有益~ 1、苦瓜 2、咖啡 3、鱼肉 4、番茄 5、燕麦 6、绿豆 7、包菜 8、豆腐 9、山楂 需要注意的是，中招脂肪肝可不是简简单单就能吃好的，日常生活也需要注意 1、尽量戒烟限酒，防止肝脏的损伤加重 2、少喝饮料和鲜榨果汁，可以选择白开水或淡茶 3、坚持运动很重要，每周累计运动时长不能少于150min 4、早睡早起，保证7-8小时睡眠，避免熬夜 5、补充胆碱，吃胆碱片，可以促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积 最后，有一个平常心也很重要，日常少生气、少烦躁，可以帮助舒缓肝脏哦~