以前吃不饱，糖尿病少，现在营养过剩，糖尿病多了，白粥就是升糖，没毛病

这年头想吃啥就吃吧 君不见食用油都翻车了？

都吃粥了，麦片卖给谁？

专家说的一点毛病都没有。粮食绝大部分成分是碳水化合物，属于纯能量物质。不要说古代，1990年以前的中国绝大多数人都属于吃不饱状态，摄入的能量还不够维持新陈代谢和从事劳动，更不用说累积转化为脂肪。现在不同了，只要你想吃，一顿吃十斤大米抖吃得起，而且纯体力劳动者占比越来越少，多余的热量消耗不掉，最后转化为脂肪储存起来，所以胖子越来越多，心脑血管病、糖尿病、高血压患者越来越多。除了碳水，油脂类也同样如此。想要更健康，低盐低脂清淡饮食是必须的。当然不是说多吃一定会怎样，但患上述疾病的几率会大大增加。

大米里有人体需要的所有微量元素，只是没有太多蛋白质，大米熬出米油的粥是最香的，最易吸收有营养的。。。。干力气活的，你看他瘦瘦的（没大量补充蛋白），但是有力气。。他们的特点就是饭吃的多。穷的时候，只要饭就咸菜（出汗要多补充盐）[doge][doge][doge][doge]现在鼓吹的膳食纤维，人体是无法消化纤维的，只能促进排便，让人体少吸收，为了满足嘴，又不吸收

没有人叫你不要吃，专家讲的话，你就当是算命先生讲，他们同一个挡次。

时代不一样了，以前摄入的食品结构跟现在不一样，以前都是谷物，很少吃肉，水果，甜品，所以不容易出现高脂肪，高血糖，现在这饮食结构高油脂，高蛋白，高糖，所以，连白粥都要注意

因为西方人不喝

其实专家也对，专家其实明白一切，但是不敢明说，只能说这不能吃，那不能吃，其实，通通都不能吃的，中国都没有安全的食物

砖家变汉奸了！

广东人只认他的好，清肠胃，清血毒，补充水分，滋养肌肤。

张宏文说稀饭属于碳水化合物，没有营养，只会长膘。现在碳水化合物居然成了“毒药”，真不知老祖宗们会怎么想？

多吃方便面辣条

老辈人以前赶集都是喜欢吃油条，糖糕，炸肉盒，再配上一碗老粥，现在啥都不能吃了

以前是粮食，春种秋收，现在是转基因，吃进肚里不知道啥。都没有生命力的东西，培育出来的。

饥荒年糖水是不但保命还是奢侈品……现在你给一杯糖水给人喝试试？糖水＝鹤顶红！

[并不简单]自己吃了身体健康就行，信所谓的营养师，养生家，不如信我是秦始皇。最搞笑的是，这个能抗癌，那个能抗癌，我就纳闷了，1000℃高温不仅抗癌，还能灭癌，怎么没见这些专家往火坑里跳

喝咖啡

吃洋眼了

专机说晚上10点就要睡觉，我10点还没下班

等你得了糖尿病也不忘天天喝祖传的好粥

本草里粳米是解渴的！你说该喝还是不该喝？

九年制义务教育任重道远。

闲得蛋痛

有些所谓的专家不在本专业内说话

稀饭好不好且不论，但稀饭不能治感冒是确定的。

古人用竹签子擦屁股几千年了都好好的，后来怎么说不好了呢，说要改成卫生纸？

养生专家死得早！

煮白粥的材料不一样了呗

这也要喷的，到底是不是9年义务教育的漏网之鱼？！应该没这么多吧？

我家原来夏天都是吃稀饭的，自从我退休后有糖尿病了，就不做稀饭了，而且现在糖尿病人比例还挺高的，许多年青人都有。

糖尿病人喝粥你试试

你吃了粥，预制早餐卖给谁，你身体健康了，高价药卖给谁？

断章取义说的就是你

还记得吹调和油1:1:1最健康吗？全是拿钱办事。

个个都吃粥，牛奶卖给谁

营养咋样不清楚，但作为一名糖尿病患者，实测稀粥升糖确实比白米干饭更快。

这有什么争的？觉得能吃的就多吃，觉得不能吃的就少吃或不吃，自己身体自己负责。

相对于汉堡薯条，粥和咸菜是健康食品。

应该不吃饭不喝水天天吃肉

现在的大米怎么种出来的

预制饭菜没市场，不说你煲的吃出病，我的还卖得出去？

好东西呀。

这又是砖家的言论

没这回事，不让吃是某些糖尿过高过或其它疾病需要控制饮食，低淀粉的米粥还是能吃的

没有署名的砖家都是混子，。别理它，当狗屎乎它南墙上去

馒头是垃圾食品了，面包就是健康食品啦！

屎虽然很难吃，但省粮食，还不含糖，很多专家养生之道，一般人还不告诉他

专家教授问题，还有企业家的问题，你们个个都吃粥了，你让它们的早餐食品工业和预制菜卖什么？还不早点倒闭？就像打压味精猪油一个道理

因为现在的砖家都吃了板砖。

开放前没有什么甜腻寒凉的食物伤害脾胃，更不会吃撑，脾为后天之本，主运化，最怕甜腻寒凉撑。古人日出而做，日落而息，与天地同频，不熬夜不耗神，没有过度刺激吓人的游戏伤害肾脏，肾为先天之本，存储先天精元，不可再生，没法补，用完人就没了！与国际接轨后全反了！都是西医，医院越来越多赶不上病人多，怪病越来越多没法治还都得终身服药，是不是该反思一下了？？？中医遵从道法自然，大道至简，因人而异通畅即平衡，是宏观调控的大智慧，是从战略高度看问题，西医是用微观的思维模式攻击核心堡垒，不计伤亡代价的蠢将，培养的都是专科医生，离开仪器和团队啥都不是！所以他们根本不会治人，只会换零件，他们不研究如何去保护原装的却极力推荐换新的！这是什么意思？难道科技进步的方向不是让人自身变强，而是让人能随便换器官？那器官来源呢？这问题太严重了！！！

五十多岁的养生专家是怎么死的——不喝稀粥呗[并不简单]

现在的资本让认知结论，太便宜的东西都是不好的

爱吃不吃，没人逼他们吃

最大的原因不讲，白粥成了替罪羊

还不是那些公知们为了替美国佬推销它们的牛奶、面包。

穷人吃的！专家是富人，所以不建议吃。

资本忽悠，猪油都不让吃了。米饭都吃了几千年了，他说不能吃你就信了

这个和说吃动物油不好有异曲同工的作用！背后就是资本在操作！

这几天高温，晚上煮粥，弄点小菜——舒服。

因为以前中国大穷，一般人粮食不够吃，稀饭灌饱肚子，世世代代传承，习惯或自然。

老人家怕糖就要加入青菜一起煮来吃，一定要适量运动，才能修养身心。

米粥，产业链太短，不适合扩大就业人数，而且米粥，容易升糖。

粥水最养人[点赞]

道理我都懂，只是我们的主食全部都是淀粉含量高的，含量低的没资格成为主食。小半把米一碗粥，一把米一碗饭，我是选掺水多的还是少的。另外，我很郁闷的是，一二十年前说猪油不健康，几年前又说猪油健康，后来又说猪油植物油都要吃，那我到底用什么油，要不把这些人都集中到一起，严密监视，让他们忠诚践行自己的说法？大美利坚倒是有个有骨气的养生专家，我大写的服，比我们这些吹空炮的专家优秀太多了，终生坚持自己的理念，在四十多岁时，营养不良，卒。

粥能摄入一定量的糖补充人体所需，现在的人冬暖夏凉都不出汗毛病多了去了，然后糖尿病就说粥不好，这种没有文化的人说的话还有人信了！

专家说了老百姓还天天喝粥的话，美国肯德基麦当劳的炸鸡薯条可乐什么时候才能霸占中国人的餐桌？中国人的饮食习惯都得改，不改的话，国人的体重难以达到美国人那种3-400斤的块头。

以前说吃猪油有问题，结果都去买食用油，现在说吃粥有问题又准备卖什么东西了

很简单，大米不吃，吃什么？没错，那就是资本想要的结果，猪油不能吃，所以食用油开始畅销，你所认知的一切都可以被否定

说实话，血糖高的你不一定是吃粥吃的，也有可能是你吃面吃的，也有可能是被污染搞得内分泌失调导致的

古人的话确实是诚不可欺啊，为女子小人难养也。

吃任何东西适量，就一句话

这不能吃那也不能吃，喝西北风得了呗

吃的太饱，营养过剩，这些只是很小的一方面，真正的一方面是你吃了一些化工原料产品，导致了你的肝脏胆胆囊这些全部都出问题了，有的甚至把那个胆囊摘掉了

[狗头]白粥不但没有营养反而吃多了反而有害！

只要没有糖尿病，但吃不妨

让你别光喝白粥，加点料放粥里[狗头]

不建议吃粥的专家就是个潜伏间谍，因为他们吃的早外国餐。

常做体育运动吧

我见过大多数寿命长的老人，都是吃得下饭粥的，让他们多吃肉菜反而感觉肚子空空的没吃饱，没听他们说饭粥碳水有升糖影响健康寿命这种说法。[哭笑不得]

那帮发瘟仔还说砒霜也能吃

早餐不喝粥吃什么？都喝牛奶也没那么多牛吧，刚能放开了吃饱饭没几年，就别折腾了

你不接受他的建议不就得了。专家还建议定期献血呢，你去了吗？

砖家的话你还敢信，吃饱了撑的

米国为了独占中国食用油市场，就打击猪油，米国为了独占中国医疗行业，就打击中医，米国为了独占中国粮油市场就搞油罐车事件，搞不过就投放新冠病毒，搞不过就投放转基因，要不然就搞洗衣粉事件，套路是一模一样的。那条鱼的幕后老板是米国，想想新冠病毒，想想转基因，想想洗衣粉，想想油罐车，你还敢购买米国操控的粮油食品吗？

没有不健康的食物，只有不健康的生活习惯，稻米身为中国区长期主食之一，它做成的食物哪有不健康的？是人不健康了才这也不能吃那也不能吃。管好嘴，迈开腿，东西在好吃也要适量，平常有闲时多动动。

吃预制菜就对了、最好开新能源汽车、贷款买房，[抠鼻]

砖家砖家就是被砖夹了的人

砖家说糖不好！那甜蜜素 安赛蜜 阿斯巴甜这添加剂就好啦？

把营养过剩的罪责压在稀饭的头上，不愧是砖家。

现在生活水平提高了，这便宜的食物看不上了。

夏天吃白粥，舒服

医生经常关照病人，吃点儿清淡的，比如小米粥

其他不了解，糖尿病确实不能喝粥！

胖是原罪，跟粥有什么关系[得瑟]

反正我没钱，自从轻食后肠道干净多了。

该吃吃，粥稀点，配油条锅贴！哪天糖高了，不能吃了，再议！哪那么多健康建议？[抠鼻]

大家别被资本家洗脑了，祖悲们留传下来的生活方式很科学的

人家说的是白粥营养不够，特殊时期不能只吃白粥，要加营养。被不知是傻还是蠢的人，断章取义解读，后面以讹传讹

以前没奶粉，刚出生小孩的母亲没奶水，小孩挨饿怎么办，吃的就是稀饭汤水最上面薄薄的一层米汁