刚生了二宝月子后，做了两次月子了，受过一些苦，作为过来人，和姐妹们说说坐月子期间要注意的事项⚠️ 🟢生完娃的头几天，少喝汤水，奶水下的过快，这时候宝宝的吃奶需求量很少，容易涨奶得乳腺炎，我坐月子头几天就是喝了太多汤水，才让自己受了乳腺炎这份罪😭 🟩母乳两边要轮流喂宝宝，即使宝宝奶量小，一边就能喝饱，另外一边奶水要用吸奶器吸出来，这样可以避免变成大小胸😰 🟢月子期间尽量不要抱宝宝，喂奶换尿片尽量让老公参与，月子期间经常抱孩子，换尿片，经常弯腰，可能后面会腰疼☹️ 🟩喂宝宝母乳时，我都是躺着喂，如果需要抱着宝宝喂时，我都是要靠着，不要一直低头看孩子，避免后期颈椎疼😑 🟢月子期间尽量用漱口水或者月子牙刷刷牙，注意不能用冷水刷牙，千万别不刷牙，越是孕产期，受雌孕激su 的影响，会让之前的牙齿问题加重😥 🟩坐月子期间多睡觉，好好调养自己的身体，哪怕睡不着，闭着眼睛休息也可以，等到出了月子，你会发现睡觉简直是一件蕞奢侈的事🥱 🟢月子服一定要多准备几套，产后身体特别虚，很容易出虚汗，月子服一会就湿了，一胎就准备了2套🤔 🟩洗头这件事虽然可以做，但是还是要小心，注意保暖，注意时长，最好有人帮你，避免着凉，即时吹干头发🫠 🟢不要一直玩手机，视力真的会下降很多，我就是出了月子，度数增加100度😑 🟩月子期间时刻要穿好袜子，买好一点的月子鞋，尤其是鞋底不能太薄，当初我在网上买的月子鞋鞋底薄，导致寒从脚起，现在尤其是冬天都要穿厚袜🤧 🟢如果涨奶堵奶不要自己瞎捯饬，也不要焦虑，可以找专业的通乳师通乳，避免乳腺炎发生，也可以少受罪😬 🟩月子期间受委屈，没有人帮忙，不要哭，一定不要用哭发泄情绪，还记得二胎生完离满月还有5天，家里人都走了，一个人带着宝宝，叫了5天外卖，都熬过来了，现在眼睛迎风泪😷 🟢如果第1个月子没有做好，落下月子病，生了二胎就好好坐月子，抓住这次机会用月子补月子，争取把第yi次落下的月子病补救好💪 生产后，经济好的可以去月子中心，或者请月嫂，产后产妇的身体和心灵都是最脆弱的时候，需要宝爸们要多关心妈妈，多多陪伴