“臭脸星人”+脾气急躁=看起来就不好惹 好吧，说的就是我，之前我连续熬夜加班，两个月都没好好休息一下，成宿失眠，脸色憔悴蜡黄，经常性不耐烦，下班回家，整个人就软成一滩烂泥，去检查，身体里还有jie，脆皮且难杀… - 后来被妈妈拉着看中yi，疏（解气yu）+补（养气血）+通（心态调整）2年，目前情绪稳定，精力充沛，jie已消散，素颜都这么美的状态不得跟大家share一下： - 🖤疏—解气yu 百病生于气，像咱们女孩子，压力大，内分泌失调一爱生气，气滞血yu就容易堵在一处，形成jie，所以就要先疏，解气yu ①拍八虚 每次心情不好，都会拍拍这8个地方，真的会觉得长处一口气，心里没那么堵了，爱生气的宝子们真的可以试试 ②解yu汤泡脚 这个是跟着罗大伦老师学的，应该早晚泡脚，但是我只晚上有时间，泡个20分钟，一周下来感觉整个人神清气爽 - 🖤补-养气血 气血是女孩子的本身的胶原蛋白，一缺就容易显老，所以把气疏开，还要得赶紧让气血上位才行。 像我工作原因，作息和饮食很难规律，只能寻求内调，对我来说Fopiz人参皂苷是很好的选择，毕竟从6年高丽参中提取的32种皂苷，补气益皿简直手拿把掐。因为我本身旰火就旺，直接补很容易上火，所以对他家复配有护肝的水飞蓟还是很满意的，能让气血顺畅进入身体，不会被堵住，它真的当居首功。 现在能看到，我的整个人的状态，阳光开朗大女孩儿，素颜迷人，且精力充沛的反派，jie散去，整个人都心情舒畅。 - 🖤通-心态调整： 为了不让气在yu结于胸，日常的心态调节特别重要。 现在我学着把目光放在自己身上，而不是那些无关紧要的琐事上面，工作是忙不完的，钱是zhuan不够的，但是身体却只有一个，当我看开了一些事，突然觉得天高开阔，管它谁谁谁，反正我开心就好。