土豆脑袋们怎能拒绝这个呢？土豆虾饼，绵密鲜
香！
🌈早餐万能搭配公式
1. 谷薯类：《杂粮粽》、面粉+土豆《土豆虾饼》、自制烘焙坚果麦片《酸奶碗》
2. 肉蛋类：虾仁《土豆虾饼》
3. 果蔬类：胡萝卜《土豆虾饼》、青提+蓝莓《酸奶碗》
4. 豆奶类：酸奶《酸奶碗》
每个大类1-2种食材就行
我家每天早上要去打2小时篮球
所以谷薯类比重会偏重一些
🌈15分钟怎么搞定早餐
1. 项目分解，7成工作晚上做，3成工作早上做
2. 教程看图片，有分解“晚上”和“早上”
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姐有尝试过广东的粽子吗？肇庆裹蒸粽，潮汕海鲜粽，还有常见的咸蛋黄猪肉粽，创新的西米豆沙粽，传统的枧水粽