🔸初始体重：190斤 🔹今日晨重：141.4斤（⬇️48.6斤） — 🌀早餐：全麦面包涂花生酱＋煎蛋＋胶原蛋白粉 🌀加餐：水果 西瓜 🌀午餐：米饭＋炒菜 🌀晚餐：火龙果酸奶碗 — ·最近挺忙的，熬夜真的避免不了，感觉皮肤状态也不太好，然后有朋友推荐我这个傲凡胶原蛋白粉，我喝了有半个月了感觉还不错诶~而且性价比也很高，因为大品牌的胶原蛋白也是用粉末装的胶原蛋白原料加工的，换一个包装，加一个品牌，💰就上天了，所以性价比很低，而这个傲凡简装胶原蛋白用法国罗赛洛的胶原蛋白原料，直接分装成小条装，省去中间环节，省去广告费，所以性价比更高😎喝起来腥味也不重，我每天早餐之后来一条，自我感觉活力满满啦哈哈哈~