今天要给大家推荐一本绝对值得一读的书——《情感勒索》。 如果你曾经感到过被情感操控、情绪绑架，不知道如何在亲密关系中自处，那这本书绝对是为你量身定制的解药！ 🍃什么是情感勒索？ 简单来说，就是那些让你情绪起伏、焦虑不安的人际互动。这种操控手段不只是家庭、恋爱中会发生，同事、朋友之间也屡见不鲜。 勒索者通常会用“如果你不做XX，我就会很伤心”这样的言语，巧妙地让你陷入情感陷阱，最终失去自我，屈从于他们的控制。 🍃最让我震撼的是，作者在书中指出了我们在不知不觉中可能成为的“受害者”身份。 也许你在工作中被上司要求加班，虽然心里不愿意但还是答应了；又或是在亲密关系中，为了不让对方失望而不断退让。 通过阅读这本书，你会发现，这些看似平常的“妥协”其实是情感勒索的一种表现。 🍃很多人会问，我真的能摆脱这些情感勒索吗？ 答案是肯定的！书中提到的“七步法”是实用且有效的工具，从识别勒索行为、分析情感负担到制定应对计划，循序渐进地帮助我们一步步走出困境。 读完这本书，我感受最深的一点是：情感健康和身体健康同样重要。 我们要学会在关系中爱自己，尊重自己，不要为了迎合别人而丧失自我。 这本书不仅是对情感勒索的反击，更是对自我价值的重新认识和肯定。