阴虚火旺，一吃补的就上🔥 夏季，整个天气热得就像一个大蒸笼 身体湿气重很容易上火 te别是阴虚火旺geng加难受 稍微吃一点辣的、重口味的都受不了 长豆，口腔溃.疡，喉咙🪣… - 分享一个很简单的滋yin清内🔥的小食方 “冲鸡蛋茶” - 鸡蛋茶源于张仲景《伤寒论》里中的朱雀汤，书中记载：“朱雀汤，滋yin补💦，交通❤️肾，清❤️泻🔥，养❤️安mian之功。” - 做法也很简单: 1、先用沸水烫下碗，使碗均匀受热 2、1个鸡蛋打散后 3、倒入开水冲成鸡蛋花 4、蕞后加几滴香油进去 - 鸡蛋黄性温，鸡蛋清性寒 鸡蛋黄：引阳入阴、补.益睥胃、生.津清🔥 在半生不熟的时候才能发挥出来，养❤️滋.阴 对于阴xu火.旺、动不动就上火的姐妹，tai友好了 - 鸡蛋茶蛋冲法还有很多 ▪️补shen：用黑豆水冲，黑豆先煮5分钟，用水直接冲泡， ▪️健睥：用米汤水冲，奶奶辈都喜欢喝熬煮出来的米油冲鸡蛋，健睥养wei好东西 ▪️补qi色：用当归水冲，月经干净后连续喝3-5天，脸色红润润的