✅原版书推荐：我们为什么吃（太多） 📚类型：科普、健康 🌟阅读难度：⭐⭐⭐（3/5） - 🍰减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入？减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例？减肥只需要生酮饮食？轻断食？蔬菜汁？低碳水？这本书告诉你： - 🍰不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓！ - 🍰肥胖外科医生安德鲁·詹金森二十多年来治疗了数千名陷入节食恶循环的人，书籍通过结合詹金森医生的实践案例和当前新陈代谢的研究成果，阐明了有关人类食欲的新科学。 - 🍰安德鲁医生在书中系统解释了为什么节食减肥反而适得其反，分享了人们应如何找到自己的“体重定点”，将帮助我们更好地了解自己的身体，科学减肥。 - 🍰本书是《星期日泰晤士报》畅销书，揭示了减肥背后的新科学：如何在不计算卡路里的情况下保持体形，科学减重。 -