原体重：130现体重107.5 🥣今日饮食： 早：碱水球，抹茶椰椰，蓝莓坚果 午：三文鱼豆腐无米炒饭 晚：鸡腿炖娃娃菜 饮水：1800ml 运动：🈚️ 💬： 今天早上不开火早餐，给自己做了杯抹茶椰椰🍵提提神、用的礼想纪纯椰子水，在冰箱冷藏了打开一口清甜住、就和新买的椰子🥥里的椰子汁一个味道！因为它是纯纯椰子水100%，配料只有椰子水。夏天真无法拒绝这一口清甜🍃家庭必备了[派对R] -- 0脂肪0胆固醇，而且是天然电解质，夏天出汗多💦，运动后大汗淋漓🥵，喝一瓶及时补充电解质。热量也不高，减脂期无负担，低卡美味✨ -- 谁懂啊，家里备着随时可以喝上纯正的椰子水💦的夏天☀️尊嘟太快落了[派对R]，而且老少皆宜，全家都可以喝[得意R]我超喜欢这款椰子水的清甜🌴，真的好爱啊啊啊[抓狂R]墙裂推荐、🍃 📖： 🔹 真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备， 足够的经济基础，持续的情绪稳定， 可控的生活节奏，和那个打不败的自己。 🫶