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三伏的重点是祛湿，抓住“排湿黄金期”

嘉勋聊健康 2024-07-04 23:17:13

夏季雨水多，湿气盛，湿邪容易趁虛而入。人会感觉身体沉重，像穿了件湿衣服。而三伏天温度高，体内的寒湿邪气排出效率更高。抓住三伏天排掉湿气，晒晒背、泡泡脚、贴足贴把身上的湿气发散出来，身心都会更舒畅。

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