肝越堵，筋越软！教你三招，让你肝好宗筋硬气 1、疏肝 原因：肝藏血，主全身的筋络系统，宗筋的强健依赖于肝血的充足。肝气郁结，血流便无法顺畅，进而可能引起宗筋的衰弱。 表现：两胁胀痛，口干口苦，急躁易怒，四肢乏力，食欲不振，失眠多梦，眼睛干涩。 调理思路：疏肝解郁 参考：逍遥芄 2、清肝火 原因：肝火旺盛，会推动血液逆流而上，导致身体下半部的血液供应不足。宗筋因缺乏充足的肝血而变得软弱无力。 表现：头部胀痛，心烦意乱，视物模糊，眼睛干涩，口干口臭，失眠多梦，胸胁灼痛。 调理思路：清肝火 参考：丹栀逍遥散 3、清热祛湿 原因：体内有湿热，会阻碍血脉的流动，扰乱气血的正常循环，进而影响宗筋。 表现：大腿根潮湿，口中黏腻，食欲下降，四肢无力，尿频尿急，小便黄赤。 调理思路：清热，利尿，通淋 参考：八正合剂