👂🏻婚姻幸福的女人，是因为有一个好老公吗？
先讲一个客观的基础事实：
没有人的幸福来源是外界，换个方向说，人只会为自己主观认为是否幸福这件事买单
相对而言，每个人是否幸福，或者每个人能否得到幸福这件事本身，并不能够完全的取决于对方是否对你好
更多的是在自己的感知力当中来呈现
我就经常遇见实际情况还不错，甚至可以是他人眼中的“幸福”状态，但是她自己就是不满意，吹毛求疵，对所有的细节都过度关注的来访者
在这种状态下呢，其实她会有的表现就是求不得、不满足，这种相对负面的情绪状态，真正要给予回馈是很难的
因为你不断回馈，她会继续不满，直到你开始丧失积极性，回过头来她可能还是“不想失去”的一方
别说婚姻了，任何关系当中，你的体验是好是坏，往往对方的表现只是一部分原因，更有当事人本身看问题的视角，和对事件的在乎程度
婚姻中的不幸福分两种情况：
一种是觉得平淡，没什么新鲜刺激的体验，虽然没什么大问题的发生，但总是有种“差点意思”的感觉
另一种是总觉得自己的需求没有被满足，总认为对方应该做到什么却没做到
前者在婚姻中会出轨，但未必想离婚；后者会把婚姻经营得一地鸡毛，摔碎所有感情，却始终捡不起来
婚姻中的不幸福，很多时候都并非来源于真的发生了怎样不可调和的矛盾，而是原本意识中的应不应该出了问题，把太多的思维都强加给了伴侣
不仅作为专业的两性情感领域的专家，更是结合我的实际生活、平时接受的咨询来访来看，想要维护一段婚姻的平衡，最基础的要素就是「你不能对长期关系有所恐惧」
其实你说去维护一段关系的平衡困难吗？在我看来并不困难，甚至不用花什么力气，顺其自然就能维护一段关系的长久平稳。但是在很多人的生活中，这都是一件难上加难的事
总结下来出了两个问题，一方面是思维方式的问题，另一方面就是角色转换的问题
1.思考要往正向去考虑
很多人在婚姻中为什么缺乏安全感？因为社会新闻看多了，一开始就觉得「是男人就是会出轨的」「没有人能在长久关系中不出事」，但实际上呢，越是这么想，就越容易出事
在心理学中有这样一个概念，叫做验证性偏见，说的就是人们会在行动过程中不断去寻找能够支持自己信念的信息
好比说吧，男方日常工作就是要和人打交道，难免就有不同性别。而他在面对同事、客户的时候呢，自然会带着基础的礼貌去交流吧，有时候为了达成某个项目，还要表现得更热情点
这只是一个普通的社交行为，但如果此时的你已经相信了像我之前说的“没有男人会不出轨”，你就会抓着这些小细节不断放大问题，只为了证明自己的不安并非空穴来风
久而久之，你给人埋种的状态也就是“没有人会不出轨”，那他自然就会选择出轨了
简单来说，只有一个真正能够相信幸福、并给自己洗脑，自己就能获得幸福的人，幸福才会向他涌来
2.沟通时要带着正向思维去沟通
拥有基础的正向思维之后，要做的就是从具体的行为中表现出来
好比说吧，你老公日常可能在什么地方忽略了你，又或者假期答应了带你和孩子出去玩儿，却因为临时加班打断了这个计划
大部分婚姻不幸的女人，下意识选择的方式都是用抱怨、埋怨、指责的方式来应对这一切，张口就是“你是不是不在乎我们了”“家庭和事业究竟谁对你更重要”
这些情绪化的发泄，对男人而言没有任何警醒作用，相反他还会觉得你不理解他、你没有大局观
但是如果你能够转头按捺住自己的情绪，等他什么时候有空陪着你和孩子了，再去用温暖的状态表达“老公，咱们一家好久没这么轻松地一起出来玩儿了，我现在感觉好幸福，我们应该有多点计划一起出来玩儿”
这时候你的正向表达就会成为一种暗示，一种积极的心理暗示。他觉得自己的行为给家庭带来了价值，给你和孩子带来了幸福。他的内心需求同样也得到了满足，自然就更愿意去做这件事了
每个人的内心中都是渴望自我能够得到一定的价值实现的，只有他在某个行为中不断获取了正向的反馈，才更能促进他保持这个行为
最后我想教给大家一个概念：学会给对方制造价值危机
很多女人会在什么样的情况下对婚姻充满抱怨？基本都是在自己生育、做全职主妇、开始围着家庭团团转之后
这里体现出一个问题，此时的你正处于一个完全闭塞的环境中，你的生活只是在日复一日的原地踏步，丝毫没有任何的价值实现
你认为自己正在为家庭付出一切，男人却觉得你成了靠他供养的黄脸婆，这时候谁能做到一如往常的尊重爱护你？
也别说男人没良心，其实换个性别也一样。你以为每年来我这里咨询的“家庭煮夫”就少吗？说真的，只要一个人停在原地无法进步的状况中，就很难被别人尊重
换个方向说，如果你能够把家庭当成是你背后的依靠，但自己的生活重心是在自我身上的
你逐渐变得优秀、工作上有更多成就、经常收到朋友们的礼物、时常有属于自己的应酬聚会，你能花精力在维持自己的外在美上，也能孜孜不倦培养内在能力…
对这样充满魅力的人，谁会不产生危机感呢？而且你还不是为了他变好，你去变好，对你又有什么坏处呢？
其实总结下来就一点，当你的生活重心已经不在如何去讨好男人时，你的自我价值就会得到肯定
人有了自信，不管是情绪平稳，还是给对方带来价值危机，几乎都是水到渠成的结果
