带娃这几年，渐渐摸索出一个结论： 户外遛娃不费妈，在家陪玩才费妈。 在家带娃的时候，娃总吵着要看动画片，看了一个小时还不够，还要继续看。 为了防止娃沉迷动画片，跟队友商量了一下，每周都带娃到户外玩，户外活动是最好的早教。 - 户外遛娃有不少好处： ❶胃口比之前好了，吃饭速度也提升不少。 ❷比之前更大胆活泼了，之前不敢尝试的事情现在会去挑战。 ❸喝水量比之前多不少，之前运动少一天一壶水现在三壶水起步。 ❹和小朋友相处得友好，以前只会远远看着别人玩不敢主动加入，现在会跟着大部队一起挖沙疯跑能顺利加入，也会主动跟小朋友分享玩具邀请一起玩。 ❺睡得早了，玩累了，睡前看两本书光掉灯5分钟就睡了。 - 而且，户外万物皆可玩‼️可能孩子捡石头松果都能玩很久，所以玩什么并不重要，重要的是带她去户外。 更重要的是做好防蚊工作和min宝口鼻健康的日常护理。这样出去玩才有底气~ - 因为我也是老👃🔥，这么多年的经验下来总结得出，还得是依靠自身免疫系统。 而益生菌能调节肚子菌队配置，可以更好平衡免疫系统。选好一款“护鼻搭子”很关键。 - 我们家吃的是NC舒鼻益生菌，长期户外活动，有这个加持，👃也会没那么难受。 每袋有150亿活菌，这些高活性益生菌到达肠道定殖，不用担心中途失去活性 它里面有还有两大王牌菌株： 鼠李糖乳酪杆菌MP108和罗伊氏乳杆菌GL-104 这两大顶流菌株，一边调节宝宝的m感体质，平衡肚肚菌群，让大家保持在和平状态💯。一边又提升宝宝自护力，让自护力保持向上势头💹。 - 所以，别老呆在家里陪孩子玩啦，带孩子去奔赴山野，拥抱自然吧。