———————— 🍱今日饮食 ▪️早餐：肯德基素菜包两个+一杯热美式 ▪️午餐：鸡腿排滑蛋饭🍚 ▪晚餐：贝贝南瓜虾仁蛋时蔬沙拉 ————————— ‍🏃‍♀️今日运动 📍1小时上肢力量训练 📍20分钟有氧 ————————— 🙋‍♀️大头今日说 🖤抓急忙慌的早餐..是工作日常态，踩点打卡的快落我就不多说咯🧐。来不及备餐，公司楼下肯德基搞定今日份早餐，本来是想点我的帕尼尼老伙计的，但是发现K记上新了我喜欢吃的素菜包，果断心动安排上💕 . 一口咬下去是看得见的内陷，🥬上海青+香菇+豆干+面筋，这个素素的搭配我很喜欢，清爽不油腻，包子外皮柔软、细腻，馅料口感也很丰富，早餐吃着健康更重要！关键套餐里还搭配了一杯现磨美式☕，只要13r💰～这种中西结合的早餐，本打工人希望肯德基一直有！ . 🖤不下雨的这几天，天气也没那么闷热了，中午回家快速搞定了一人食午饭，感觉自己厉害坏咯～下班到家，健身流汗一个半钟，吃碗健康白人饭，结束吃的美美又自律的工作日🔚 ▪▪▪▪▪