☀️暑假即将到来，很多家长会趁机带孩子出去玩一趟，旅游、户外活动等等，总之和接触阳光的时间大大增加。小朋友们本身防晒意识不强，以及不喜欢各种“束缚”（戴帽子、戴眼镜），很快皮肤就会黑一个度。 🙋‍♀️很多家长不免担心：孩子晒黑了，还能白回来吗？ ▶可以白回来。 ▶但恢复时间肤色恢复的具体时间并不能一概而论，这受皮肤类型、后续是否有防晒等因素影响。因此，即便能白回来，晒黑后也要注意防晒，不要再继续暴晒。 ☀️比起担心孩子晒黑，家长可能更需要警惕晒伤，这些情况下容易晒伤： ▶肤色越白，晒伤风险就越高； ▶上午10点到下午4点之间，太阳光线最强； ▶身处阳光明媚、温暖或高海拔地区； ▶户外游泳或玩水，因为湿皮肤比干皮肤更容易受灼伤； ▶过量饮酒后日晒，也更容易受伤（针对大人而言）； ▶在雪和沙子周围也要格外小心，它们会反射太阳光，我们说的雪盲症也是一种晒伤——角膜晒伤（或日光性眼炎）。 🙋‍♀️晒伤的主要特点就是红、热、痛，顾名思义，就是看着发红、摸着发烫、感觉疼痛。如果情况不严重，可以居家处理（具体措施可见图4），如果是孩子晒伤，稳妥起见，建议找👨‍⚕️进行评估和处置。