在这个炎炎夏日，游泳无疑是许多人最喜欢的消暑活动之一。 然而，你是否曾经在游泳后感到口渴难耐？这可能是因为你在游泳后没有及时补水，导致身体脱水。 为了防止这种情况发生，我们一定要及时补水。 首先，在游泳前，确保你已经喝了一杯足够的水，这样可以确保你在游泳时不会脱水。其次，在游泳后，游泳大量出汗，除了补水还要补充一些电解质～ 另外，我还会用一些补水作弊神器！喜善花房的满杯冷榨柠檬液，一只可以冲出一杯好喝的柠檬水，酸酸甜甜，味道特别好，也让补水过程更快乐！ 关键是配料表很干净，0蔗糖，用低聚果糖代替蔗糖 ，喝起来没负担，添加≥50%的NFC冷榨柠檬液，还能补充VC ～ 对于不爱喝水的宝子非常友好，不知不觉就喝了一大杯～