真心建议姐妹们在日常生活中，寻找对抗性的运动多多练习。
比如拳击、羽毛球、攀岩，有些对抗是同对手之间的，有些对抗是同运动本身的。
你会在一个不断发起挑战，不断失败的过程中逐渐适应它，你会发现自己不是一个被碾压的弱者，而是一个在积蓄力量，缓慢成长的对手。
这种精神力能够帮助你在生活中更好地应对那些需要勇气去捍卫自己的情形。当你更擅长去“对抗”时，恐惧对你的控制也减弱了。
女性在过往的教育中，并不被鼓励释放出“攻击性”，也没有太多机会去习得一次次倒下一次次站起。
让我们从运动开始重新模拟这一过程，去成长为一个经验丰富，具有韧性的战士，守住你自己的生活吧。[加油]
