172|94理想身材！这样练真的很塑型！
外面阴雨绵绵 瑜伽馆里热火朝天
南方正值梅雨季
更需要多多运动强身健体
图2-图7 | 🥰一起练起来呀
体式解读～
图2 图3：上肢肩背练习
图4：猫式伸展
图5：平板支撑
图6：侧腰腿部拉伸
图7：婴儿式
今天的深海蓝瑜伽垫好好用呀 很轻而且很防滑
做各种体式都是稳稳当当的
居家运动or馆里练习都很不错
运动真的会时刻治愈着我～
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