👂🏻为什么男朋友那么嫌弃我还要和我继续呢？

不知道大家有没有经历过类似的有毒关系

表面看起来，对方总是在吐槽你，你真的生气了，他就只表示自己在开玩笑

因此非常难受，因为你感觉他是真的在嫌弃你，真的因此提出分手，他不同意，只说没有那些意思，自己会改，但过一段时间他又会开始诸如此类的行动让你自我怀疑…

为什么说这样的关系是有毒呢？原因很简单，因为本质上他就是在你忽略的许多瞬间和细节上对你进行打压

而这种打压甚至是无意识的，他也不是刻意想让你自我怀疑，但是不好意思，他的行为背后本身就代表着自己的需求得不到满足

什么需求？找个神仙姐姐的需求……

看你横不是鼻子竖不是眼，但是凭借自己的本事，最高程度也就找到你，甚至你还有可能是低就了

但是你本身的价值存在，会衬托着让他自以为自己可以“找到更好的”

昨天还在和大家聊，很多人在一段关系中很容易让自己越来越没劲头，核心原因是，对方明明已经开始产生一些冷淡、疏远的态度，当事人还会因为这种患得患失更加“贴上去”

放在这个环境中也是一样，有些人感觉自己被嫌弃了，所以去迎合、讨好对方的需求，开始对自己做一些改变

最终带来的结果就是给一件事，一段关系，造成更加被动的局面，且在这个过程中无法处理的问题，结局上就是更加的无法处理

因此其实搞清楚一个问题，嫌弃的背后，是他对你个人价值的不认可，而当他的不认可已经造成你的自我怀疑时，不必多想，问题方多半在他

但非常不幸，很多人在这样局面中也一样是“不想离开”，甚至面对一段已经破裂的感情，出于各方面的考虑，他们还想要挽回

那么此时的关注重心应该在哪里？说白了，就是个人价值的体现

所谓价值，在一段亲密关系当中，究竟什么才算是价值？需要如何来体现？

1.个人形象价值

人的外貌更像是人的名片，别人怎么认识你，如何记住你，是否会想让人更了解你

你这个人是商业人还是艺术家，又或者只是一个普通到没有名片的打工人…

这个环节的验证都相当重要

换句话说，当你在一段关系中，连最基础的名片包装都没有，就不要谈及能够让人“更加想要靠近/了解”你

但这里的本质也不是讨好迎合，不是说你需要成为他喜欢的样子，而是你自己对待生活的态度是怎样的

尤其此时你的诉求是呈现出自己的价值感，且能够让对方看见，那么最基础的名片制作一定需要是精良的

这里其实有一部分人会比较抗拒，表示自己更希望对方来肯定自身的内在优势，而非因为外貌吸引

但不好意思，人性本质就是视觉动物，能不能了解到你的内核，前提表现在你的外在是否能够给到对方一定的吸引力，让他想要了解

假设说这里压根无法激发起对方想要深入探索的想法，那么你就算内核再过优异，可能也只是孤芳自赏

2.情绪价值

我时常表达一个观点，保证自身情绪稳定是提供高情绪价值的基础要素

我们总会认为，当情绪存在时想要控制是一件十分困难的事

是的，这当然不容易，不然人人都能成为高情绪价值的提供者，我们也就没有在这里讨论的必要了

保持情绪稳定不是让你压抑自己的情绪，而是会用正确的方式发泄情绪

首先我们要认识到的是每个人都会有负面情绪，当负面情绪来临，你要做的是找一个合适的出口去表达，长期压抑的结果也是更加严重的爆发

学会用正确的方式发泄情绪是保持情绪稳定的重点

当你的情绪输出都是有效情绪时，你自然就能保证自己的情绪稳定#婚姻修复#

爱情的经营是一门需要钻研的学问#情感挽回#

用任何方式去表达爱都是可以的，但最终要记住的一点还是要保持自我

一个迷失了自我的人，不仅不会收获对方的爱，还会失去自己对自我的爱