怀二胎时候，更能吃，特别是喜欢红薯，红烧肉，甜食，晕死了，别人怀孕都胃口变差了，我的胃口反而好了！

好在我这么能吃，还不长肉，原因科学的搭配，就是长胎不长肉[比心]

第一条食谱

[赞]早餐:蛋糕卷+圣女果+纯牛奶

[赞]午餐:荷包蛋+荞麦面+青菜

[赞]晚餐:豌豆苗炒肉+炒土豆丝+莴笋炒肉+虫草花炖鸡汤

第二天食谱

[赞]早餐:玉米，蓝莓，猕猴桃，水煮蛋

晚餐:酸辣猪蹄，西葫芦，白米饭，玉米猪蹄汤

第三天食谱:

早餐:肉松鸡腿面包，圣女果，蓝莓，牛奶

午餐:茄子肉沫豆角+白米饭

晚餐:香瓜，豆角，鸡翅，大米饭，莲子百合鸡汤

第四天食谱:

早餐:鸡蛋饼，橙子

午餐:清炒豆芽，西红柿炒蛋，杂粮饭

晚餐:炒胡萝卜丝，清炒莴笋，香煎鸡胸肉

孕期最重要的是保持心情愉快，还要别熬夜，不知道你们有没有发现，孕期喜欢熬夜的，孩子生下来，也喜欢日夜颠倒的，白天睡觉，晚上行动的[呲牙][呲牙]

反正我感觉我的就是这样，所以孕妇要吃好喝好，还要休息好哦！