更好的自己 ❤️一，在生活中，处理很多事情的时候，需要问问自己：我们到底是用智力，还是用情绪？ 大家都知道我是做精神分析的、做心理治疗的、做心理咨询的，我也会经常把这几个词混着用。 ❣️不管是用哪个词，做分析的，都会让我们的来访者，包括也让我们自己，在处理的问题的时候，不要过度地用情绪，而是用智力。 ❣️在生活中遇到问题的时候，我们需要用智力来处理，我们不能辜负生命让我们发展出来的大脑皮层（前额叶皮层，此部分的训练与运作在课程中有讲），它让我们能够很好地处理问题，但是如果我们只用情绪的话，就会使事情变得越来越糟糕。 ❤️二，我们这个职业的，是怎么样帮助来访者的？ ❣️❣️我还是把它总结成一句话：是让我们的来访者在接纳自己的情绪的同时，能够充分地使用智力。 我相信这个世界上99%的事情，都是可以通过智力来解决的，另外还有1%的事情可能就靠运气了。 ❣️有很多人过得不好，原因是什么呢？就是因为他们在解决问题的时候，不是使用智力，而是使用情绪。