舒服做自己的第一步
谷小满满
2024-07-01 20:48:28
舒服的表达。
这一点我常常感觉是许多人不管在恋情、友谊或者家庭沟通上有所欠缺的 仔细想想是什么阻碍了我们去舒服的表达自己呢？
可能是一些自尊。怕失望、怕受伤等自我防御的机制。其实如果转念想的话 不去正向舒服的表达自己，我们大部分可能会得到0反馈；而舒适地，直接且恰当的表达自己的需求或感受的时候，最起码我们会有50%的机会得到正向反馈。
其实这是最滋养也最疗愈的能量传递方式，如果对话的双方都能够做到舒服、直接且恰当的表达，负能量就慢慢地过滤淘汰了。
这是多么美好的保护自己与对方的方式啊。所以不要害怕，用正向的方式恰当地表达自己，是最好的自我滋养。
-
0
阅读：0
一盏绿茶
想你
恩 田恩
这身衣服很舒适，也会让自己的内心很放松
清醒的不说话
同意只有直接表达自己的述求，别人才会在意你的想法而不是一直无视你