你是不是经常因为脂肪肝吃什么发愁？害怕吃不好反而加重脂肪肝？ 今天就给大家分享6道适合脂肪肝患者的家常菜 具体做法和营养成分放在上图啦~让你吃的健康又美味！ 01紫菜豆腐汤 02番茄炒蛋 03清蒸鱼 04蘑菇炒肉 05黄瓜炒虾仁 06黄豆炖排骨 日常做菜需要注意下面几点 1、选择植物油代替动物油，比如菜籽油、橄榄油、花生油等 2、烹饪方式尽量选择蒸、煮、凉拌的方式代替煎、炸、油焖 3、每日饮食可以按照蔬菜+粗粮+蛋白质（水果作为加餐）的结构 当然，吃的再好，身体很多营养素也很难补充足量，比如胆碱 就可以营养剂补充，吃胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，对脂肪肝的改善有益。 错过这村可就没这店了，抓紧收藏，做来吃！ 关注我，了解更多脂肪肝健康知识~