经常有控糖姐妹问我有没有糖友适合吃的益生菌？ 🍅还有些糖友会发些益生菌配料表给我看，问这款适合她吃吗？ 今天拿出我自己在吃的益生菌分享给大家，真心分享，亲测管用！ 🍅这款益生菌很早之前是我一位营养师朋友安利给我的，她当年在英国出差的时候还带了几盒回来，没想到国内这么快上了，无糖的有14种菌株！ 🍅我自己是很讨厌喝一些泡水喝的💊或冲剂，因为不管放没放糖都很难喝！ 大多数益生菌是粉末泡水喝，但这款益生菌做成了胶囊形状，非常小一颗，喝一小口水就能吞下去！又方便携带！ 🍅我自己吃了4盒真的又变化，以前我太爱吃辣，重口味，湖南菜你们懂的，所以肠肠胃胃饱受摧残，经常大便不成形，喝点冰的就窜稀。 🍅现在吃了这款益生菌4盒后，就很少出现窜稀的情况了，而且有几次还是黄金香蕉便，真的好惊喜，好开心！ 🍅还有的姐妹和我说，她最近特馋甜品、碳水。那是因为你体内白色念珠菌在做怪，我们如此偏爱甜食和精致面食实际上是在满足白色念珠菌的需要！…～肠道菌群跟你想的不一样，肠道中除了益生菌和坏菌，其实还有很大一部分是中性菌，中性菌就是肠道的墙头草，肠道益生菌强势的时候，跟着益生菌干活！ ​ 🥬​肠道坏菌强势的时候，跟着坏菌捣乱，所以我们要改变不合理的饮食习惯，再补充益生菌，增加有益菌，这样就不会馋甜品和碳水了，餐后X糖也会变好！ 🍅嗯嗯不畅的宝子也非常适合，你快试试吧，需要的宝子点左下角就能看到，关键是3盒很划算！！ [偷笑R]记得改变饮食习惯再配合这个益生菌才能事半功倍哈！