平时很少和大家分享我健身的日常 其实断断续续我已经健身将近十年了（2015年到现在😋) 每个人对于自己身材审美都不一样 我对自己的要求就是不用太多训练痕迹💪🏻 该翘的翘该紧的紧就够咯💁🏻‍ 一直以来都很喜欢健身 （最近忙加上一直徒步掉肌肉加上已经很久不控制饮食了，属于想吃什么吃什么的程度，so体脂看起来比之前高些～） 工作比较空闲时候就一周三练🥳 我是属于那种不健身就浑身难受的程度嘿嘿 对我来说健身时候的补水也特别重要！ 今天用乐序乐饮杯携带水喝 颜色清新的瓶身， 配色很适合春夏，颜值蛮高耶💦 瓶里的容量也很大，狠狠督促我喝水了简直🦾🫣 健身生活健康喝水 平时除了健身以外通勤or户外也都可以带着用🩵 今天也带着我的运动好搭子🥤好好健身了～ 自律给我自由！ -