1️⃣空腹血糖 ⏰隔夜禁食8-12小时后，次日早餐前测血糖； 🎯控糖目标：4.4-7mmol/l 2️⃣餐前血糖 ⏰午餐和晚餐前半小时内测血糖 🎯控糖目标：小于7mmol/l 3️⃣餐后2小时血糖 ⏰从第一口饭计时⌛️，2小时后准时测血糖 🎯控糖目标：小于10mmol/l 4️⃣睡前血糖 ⏰临睡前测血糖 🎯控糖目标：避免低血糖，不要低于5.8mmol/l，低于这个目标可加杯牛奶再睡 5️⃣随机血糖 ⏰一天中任意时刻测血糖 🎯控制目标：小于10mmol/l 6️⃣夜间血糖 ⏰凌晨2：00-3:00 🎯控制目标：不能低于3.9mmol/l，避免出现低血糖 ⚠️重要提示 🔔该血糖控制目标为糖尿病人群的目标，普通人不要以此作为标准