💥立夏后，很多孩子不爱吃饭，脸🌕，晚上睡觉翻来覆去，不爱吃饭，经常keke，吃多又容易🐔sh，遍干遍难，内🔥睡不安稳，经常嘴巴有味儿，喉🐉不酥服，上熱下💦的孩子和大人可以试试这个！ 📜在罗大伦博士的很多书籍里经常讲到张锡纯先生的常用的食材【一味薯蓣饮】，就是用焦作温县的怀山药干熬水喝，对啤啤谓谓挺友好的。 💫每年夏季我家必煮的就是这个怀山药陈皮苹果黑豆水，孩子很喜欢喝！味道清甜，真的nice！ ✅煮法也简单； 👉3岁以上；怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮5克，黑豆15克，加800毫升水（忌冷水放），小火煮20分钟，可以放点冰糖。 👉3岁以下：用5片左右山药片，苹果3片，陈皮2-3克，黑豆8克，400-500毫开水，煮20分钟，每周连续喝3次！ 🌈 上🔥，嘴巴有味道～ 怀山药干8片，雪梨干6片，焦山楂5片，加水800毫升，煮20分钟，喝完加水继续煮。 🌈 遍干遍难～ 在煮怀山药水的同时，放6克的南杏仁一起煮，可以加点雪梨干/冰糖调味。 🈯️日常怀山药片可以煮水、煮粥、打豆浆喝；还可以炖肉，炖排骨等…… 🈸小食材大妙用，立夏后一定要坚持喝，简单好做，也容易坚持哦。