我不说谁知道我是个孩子妈啊🤣 以为是姐姐带自家小弟弟出门啦（嘿嘿，小小骄傲一下）。孕期产后一直有在坚持管理身材和皮肤，就是为了让自己找回自信满满的自己，今天就来分享一些日常良好的生活习‘惯，和一些对于抵抗妊‘娠纹的心得 我从开始半信半疑坚持到现在，真的有用～ - 🍃饮食 通过饮食补充胶原蛋白！多吃些银耳、燕窝这些富含胶原的健康食物✨放慢体重增涨的速度，会大大降低涨纹的几率！ 🍃 生活习惯 早睡早起，不熬夜！适当运动辅助身体平衡状态，另外多喝水，一天1500ml的量～如果肚皮发痒是皮肤被撑开的现象，千万别用手挠哦！如果肚皮上有小红疙瘩或肚皮变粉红色就是马上要长纹了🥺！ 🍃搭配专门的修护产品 孕期🤰🏻肚子像吹气球似的鼓了起来，做为一个爱美妈妈真的很怕长纹…每次洗完澡都喜欢用植物主义妊‘娠油涂一下才觉得安心 ·💰性价比hin高，偶尔用来油敷也不心疼，它里面只有四种动植物成分，非常温和很适合孕妇使用～ ·添加了霍霍巴油帮助锁住肌肤锁住水分和橄榄果油🫒有助于恢复皮肤弹性 ·推开很好吸收，夏天搭配身体乳用特别清爽🏝一点也不觉得黏腻，7️⃣年的母婴品牌就很放心～ 小tips： 出现纹路不要抓，否则会越来越多… 除了肚子像颈部大腿这些容易长纹的地方涂的时候可以适当按‘摩下，不要偷懒哦～ 涂了一’定比不涂好！ 保持皮肤弹性不给妊娠纹任何可乘之机 坚持下从怀孕到生都能保持肚肚白白嫩嫩🤍 - 做妈妈已经是一件很伟大又艰辛的事啦 希望所有宝妈都能如愿以偿的“无痕当妈”～