🌞夏天到了，发现身边很多人都在反复口腔溃疡！小小一个但真的还挺影响日常生活，[石化R]疼起来说话都费劲！[笑哭R]疼到感觉家里做的饭都不香了！不过，作为一个照顾家庭的麻麻，已经对这些了如指掌了，[斜眼R]今天就来给大家唠唠一些经验之谈！ ✅口腔溃疡成因 1、 维生素缺乏 摄入维生素不足，导致口腔溃疡，所以病从口入是有道理的！ 2、 熬夜上火 熬夜导致免疫力低下，再加上精神压力大，口腔溃疡再所难免！ 3、口腔损伤 口腔黏膜通常比较薄，平常使用过硬的牙刷、戴金属性牙套，容易造成口腔粘膜破损引起溃疡 4、 姨妈期内分泌紊乱 姨妈期雌激素下降，内分泌发生变化，一个不小心就容易口腔溃疡 ✅得了口腔溃疡怎么办？ 1、 保持口腔卫生 早晚刷牙，定期更换牙刷、保持心情愉悦。 2、 养成良好饮食、生活习惯 早睡早起，保证充足睡眠，少吃辛辣刺激的食物，每日饮食保持营养均衡，多吃果蔬补充维生素。 3、家中常备口腔溃疡yao 作为照顾家庭的精明麻麻👩🏻，有时候忙起来真的容易上火，没发现👄嘴里长了泡就被喝水痛到觉悟！😩之前就试过用一些贴片类的yao来对付口腔溃疡，[生气R]发现一片片的很难粘住、喝水吃饭也不方便，💁还是这款三金牌的桂林西瓜霜。 👉🏻成分还含有百年口喉良💊“西瓜霜”，生产厂家桂林三金还是中华老字号呢，老品牌值得信赖，全家大小用得放心！ 一定要认准桂林三金这个牌子哦，🤪家庭就选它~